Подступает лето – время легких сарафанов и соблазнительных шортиков. Чтобы ходить отваренную одежду, необходимо соорудить конечности прекрасными . Об этом сегодня и пойдет речь на сайте для дам You - Pretty . net .
Что мы разумеем под понятием “прекрасные ноги”? Во-первых. Во - вторых, ухоженность: хороший уход. В-ТРЕТЬИХ. Но мало иметь осанистые ухоженные ножонки, надо еще и верно “подать” их.
ножки
Обмолвимся сходу: никоторые диеты не поддержат соорудить конечности прекрасными и стройными. Только тренировки либо в зале. А диета понадобится для общего похудения. Конечно также станут немного стройнее, но к идеалу не подступят.
Для комнатных тренировок скачай с Интернет особые ансамбли упражнений для осанистых конечностей и исполняй их через день. Результат будет заметен через 1 - 2 недели. Разве ты постановила смастерить ноги прекрасными посредством тренировок в фитнес клубе, спроси занятиями. Во многих клубах набирают группы для коррекции найденной зоны). Последняя тебе и надобна.
Часто благозвучности ног сигналит не о наличии избыточного веса, но об отечности . Сидячий образ жизни, ходьба в неудобной обуви, неправильный режим питания – все это нарушает крово- и лимфоток в ножках.
От отечности поддержат кюветы для ног с пупавкой, мятой. На 1 л кипятка взыскивают 2 ст. ложки сырья, настаивают и встречают теплую кювету в течение 15 - 20 минут. Тоже впору протирать ноги шматком льда из отвара указанных трав.
Ухоженные ножки
Увольнение лишней зелени – давнишняя дамская неувязка. Салоны красоты активно рекламируют эпиляцию словно метод освобождения от волос. Впору ли применять этот способ для того соорудить ножонки прекрасными перед сезоном? Абстрактно – да. А имеется три оттенка
1. Кожа после любых лазерных процедур (в том числе и эпиляции) боится солнечного света. В течение как минимум двух недель после процедуры тебе придется пользоваться кремом с уф-защитой и ограничить свое пребывание на солнце. Иначе кожа может покрыться стойкими пигментными пятнами.
2. Для полного избавления от волос нужно пройти курс из 5 - 8 процедур с промежутком в 2 месяца.
3. Лазерная эпиляция максимально эффективно действует на темные толстые волосы. Если у тебя на ногах тоненькие светлые волоски, стопроцентного избавления от растительности ты можешь не добиться даже после прохождения полного курса.
Остаются два классических способа освобождения от волос на ногах – бритье и вощинная эпиляция . С бритьем все понятно: процедура недорогая, быстрая, без негативных последствий, но эффект держится максимум 2-3 дня.
Если ты еще не ведома с вощинной эпиляцией, рекомендуем испытать этот способ соорудить конечности прекрасными . Болезненность эпиляции воском сильно преувеличена. Чем тоньше и реже волоски, тем меньшей будет боль. Максимальный дискомфорт ты ощутишь во время первой процедуры. Дальше волоски утончаются, и боли во время эпиляции ты практически не чувствуешь. Фотоэффект от вощинной эпиляции содержится 2 - 4 недели.
Еще одна важная составляющая ухоженности ножонок – педикюр. Если ты планируешь браться этим дома, тебе пригодится хороший набор . Методика выполнения педикюра такая же, как и маникюра: удаление кутикулы, опиливание края ногтя, полировка ногтевой пластины, нанесение лака. Пользуйся увлажняющими лосьонами, масками или кремами для ног, это сделает кожу более нежной.
походка
Ты можешь соорудить конечности прекрасными , но кто заметит эту красоту без легкой, грациозной походки? Учимся красиво ходить:
- первыми шевелятся ноги, а не напротив
- пяточки ступают по одной локсодромии, носки – чуть врознь
- убери все избыточные движения либо движения плечами. Да и в недвижимого робота преобразовываться незачем. Не бери пример с моделей. Подиумная походка смотрится грубо в обыденной жизни. Лучше взгляни фильм про хищников либо тигрин и поучись грации у сих больших шиншилл
- обувка обязана быть эргономичной
- попытайся выходить на 5 - 10 минут раньше. Спешка – основный враг прекрасной походки
- большое значение имеет внешность . Плечи опущены и отведены немного назад, спина прямая, голова ровная, живот втянут. Потренируйся навыку правильной осанки дома, перед зеркалом.
Возьми на вооружение простых правил, и твоя походка преобразится до неузнаваемости.
Виновник – Молчанова
Сайт для дам
Ого! Сколько интересного!
- Как противоборствовать с болезнью
- кардиганы
- Ровно самой соорудить педикюр
- сандалия весна 2011
- челки 2011 на долгие волосы
- Он ЕЙ изменил… И ОНА поменялась так, что он сделался ЕЙ не необходим!
- Методы дамской нимфомании. Как забросить себе наслаждение
No comments:
Post a Comment